下半身太りの原因は?

上半身は痩せているのに、下半身だけ肉付きが良くて悩みの種でした。冷え性と便秘がちで姿勢も悪く猫背でしたので、骨盤の歪みからくる体の不調だと思いました。

骨盤ダイエットの体験エステをした際に、やはり姿勢の悪さと骨盤を支える筋肉がないことを指摘されました。
エステでインナーマッスルを鍛える特殊な機械を使って施術してもらったところ、1回の施術でも立ち姿も変化し歪んでいた骨盤も矯正されて、悩んでいた脚もスッキリしていました。

骨盤が歪むとどうなるか

骨盤は脚を組む癖があったり、片側に重心を置く癖があったり、生活していく上で知らず知らずの内に歪んでしまうそうです。
骨盤を支える筋肉が衰えていると、施術して矯正した骨盤もすぐに戻ってしまいます。しかし筋肉を鍛えてあげることで、骨盤の戻りを押さえることができるそうです。

しかしその筋肉を鍛えることはなかなか難しく、意識して鍛えることができないそうです。そこでエステで使用する特殊な機械で骨盤を支える奥深い筋肉を刺激していきます。
最初は短い周期で筋肉を鍛え上げていきます。最初にしっかり鍛えておくことで、筋肉の衰えを防止していきます。

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体の代謝を改善しよう

筋肉が鍛えられると自然と骨盤が正しい位置に収まり、体の代謝も良くなって、無駄に付いていた脚の脂肪やぽっこり出ていたお腹周りがスッキリしていきました。
女性の大敵であるセルライトにも効果があるので、何をやっても下半身だけ痩せない、下半身の体脂肪が特に気になる方には骨盤ダイエットが向いていると思います。